网站被k了嘛?怎么恢复???

发现site:weilailishi68首页都不在了,网站首页收录也没了,在百度首页的排名也不见了,应该是被k了,求大神们支招怎么恢复排名?,找找原因啊 是因为优化过度 还是作弊了
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